Tréningový plán MMA pre začiatočníka
Naposledy skontrolované 4. novembra 2026
Plán pre E6013 Ø2.5 mm na invertore do 140 A (E6013 Ø2.5 mm na invertore 140 A – východiskové nastavenie), materiál nelegovaná oceľ 4–6 mm. Poradie cvičení je zložené z odporúčaní zdrojov (Miller, ESAB, urobsisam); počty a časy sú náš návrh, nie údaj zo zdroja.
| Krok | Cvičenie | Cieľ | Prejsť ďalej, keď |
|---|---|---|---|
| 0 | Bezpečnosť a stroj | Domáca dielňa na zváranie – usporiadanie a kontrolný zoznam, polarita, zem | vieš zapojiť a nastaviť bez pomoci |
| 1 | Zapaľovanie | Zapálenie a opätovné zapálenie oblúka pri MMA | 10 zapálení za sebou bez prilepenia |
| 2 | Návary na plech PA | Cvičenie: návary na plech (padding beads) | rovná húsenica, rovnaká šírka, bez pórov |
| 3 | Úzka húsenica (stringer) | Ťahaná húsenica a kývanie elektródou pri MMA | priama dráha, rovnomerné šupiny |
| 4 | Rozkyv (weave) | Ťahaná húsenica a kývanie elektródou pri MMA | šírka do 2× priemeru jadra, bez zápalov |
| 5 | Kútový zvar T-spoj PB | Cvičenie: kútový zvar T-spoja v polohe PB | rovnaké ramená, bez zápalu na stojine |
| 6 | Tupý spoj PA | Cvičenie: tupý spoj v polohe PA | prevarený koreň po celej dĺžke |
| 7 | Polohy PB → PF → PC | Postup cez polohy PA → PB → PF → PC → PE | zvar v PF bez stekania |
| 8 | Viac vrstiev | Viacvrstvové zváranie pri MMA | čisté medzivrstvy bez trosky |
Po každom cvičení: Sebahodnotenie zvaru po cvičení. Typické chyby: Typické chyby začiatočníka pri MMA a ich príčiny.
- Začni nastavením zo stredu rozsahu elektródy a meň prúd po 5–10 A (Miller).
- Urobsisam odporúča začať krátkymi húsenicami dlhými 2–5 cm.
- Každú vzorku po zvarení rozlom alebo prerež, až potom pokračuj. Pekný povrch neznamená prevarenie.
- Zapaľovanie trénovať ako samostatné cvičenie: zapáliť, krátko zvárať, zhasnúť, znova (TimWelds – základy MMA (stick welding), kompletný tutoriál (video) (09:20)).
- Poradie spojov podľa TimWelds: húsenice na rovnom plechu, potom T-spoj, tupý, preplátovaný a vonkajší roh (TimWelds – základy MMA (stick welding), kompletný tutoriál (video) (13:16–13:40)). Zhoduje sa s krokmi 2–6 vyššie, preplátovaný a rohový spoj môžu byť medzikrok pred tupým.
- Prvé zvary budú zlé; skúšať rôzne polohy a spoje na odpadoch (Solík SK – 10 najčastejších chýb začínajúcich TIG zváračov (video) (05:32–08:00), video o TIG, princíp platí všeobecne).
- Ako prvý praktický projekt sa v návodoch objavuje rám z uholníka alebo stolík z jäkla (John Cadogan – začať zvárať doma (1. časť): stroj, spotrebný materiál, OOP a bezpečnosť (video) (43:00), TimWelds – dá sa začať zvárať za 200 USD? Lacná MMA zostava a stavba stolíka (video)).
Zdroje
- Miller – Päť krokov k lepšej technike MMA (CLAMS) · ESAB University – články o MMA · Urobsisam – Ako sa naučiť zvárať · Billik – Zváranie pre začiatočníkov · TimWelds – základy MMA (stick welding), kompletný tutoriál (video) · Solík SK – 10 najčastejších chýb začínajúcich TIG zváračov (video) · John Cadogan – začať zvárať doma (1. časť): stroj, spotrebný materiál, OOP a bezpečnosť (video) · TimWelds – dá sa začať zvárať za 200 USD? Lacná MMA zostava a stavba stolíka (video)